Tijdens de yin yoga worden specifieke yogahoudingen langere tijd vastgehouden (3 tot 5 minuten of langer). De focus ligt op het stretchen van het bindweefsel en de vrije stroom van energie door de meridianen. De langere houdingen vragen om in stilte en rust bij jezelf te blijven. Je geeft je lichaam de tijd om aan een houding te wennen en dieper te zakken. Er wordt mogelijk gewerkt met props.

Na de yin yoga gaan we samen wandelen in de energie van de volle maan.

Prijs: €20

Samen met je kind een leuk yogamoment beleven? We duiken in een thema en doen ademhalingsoefeningen, yogahoudingen, balans, massages,…

Een fijn hart tot hart momentje.

Prijs: €20 ouder-kind

Na de yin yoga zakken we nog wat dieper in de ontspanning. Yoga nidra wordt ook wel ‘yogische slaap’ genoemd. Het is een geleide meditatie waarvan het doel is je nog dieper naar ontspanning te leiden. Je gaat niet slapen maar blijft in een staat van bewustzijn terwijl je naar een diepe rust word geleid.

Prijs: €22

We komen samen aan de parking van het Thorpark te Waterschei. De wandeling is 7,4 km. We wandelen bewust in verbinding met onsZELF, de natuur en connecteren op een fijne manier ook met mekaar.

Prijs: €15