Yoga

Waarom Yoga?

Vaak komen er veel prikkels op ons af. Sommige zijn leuk, andere ervaren we als minder aangenaam. Soms is het moeilijk te ervaren wie we werkelijk zijn. Graag hebben we een moment van rust, stilte om te luisteren naar onze innerlijke stem, ons hart. Yoga is op dit moment een geschenk uit de hemel.

Yoga hier…

Yoga is meer dan verschillende lichaamsposes aannemen zoals wij hier in het westen meestal kennen. Het is een levenswijze waar lichaamshoudingen (asana’s) slechts één onderdeel vormen. Het achtvoudige pad van Patanjali beschrijft precies waarover dit gaat. Hier zijn tal van boeken over uitgebracht voor mensen die zich hierin wensen te verdiepen.

Yoga kent vele vormen. Bij Blossom Love kan je terecht voor Hatha Yoga, al zijn er lessen waar variaties in de zonnegroeten worden toegepast. Asana’s worden statisch aangehouden. We werken aan kracht, lenigheid, stabiliteit en stroming van prana. Ondertussen trachten we ons zoveel mogelijk bewust te zijn van de houdingen, bewegingen en stiltes waarin we verblijven.

Ademhaling staat onlosmakelijk in verbinding met leven. Tijdens de yogalessen wordt hier ook extra aandacht aan besteed.

Onder het motto ‘Yoga is niet enkel je tenen kunnen raken, het is wat je leert op je weg ernaartoe’, wil ik mensen erop wijzen dat je je niet dubbel moet kunnen plooien alvorens met yoga te starten. Ook als bepaalde lichaamsposes als moeilijk ervaren worden, wordt er een variant aangeboden.

Yoga is voor iedereen, respecteer je eigen grenzen.